Inhoud
Van plan om een yoga bolster te kopen? Top! Ze komen namelijk goed van pas bij verschillende yoga soorten. Ik help je graag op weg met deze top 10 beste yoga bolsters zodat jij precies weet welke je kan aanschaffen. Onderaan het artikel geef ik je ook graag nog wat tips over de verschillende functionaliteiten en onderhoud.
Wat is een yoga bolster precies?
Een yoga bolster is een langwerpig kussen dat wordt gebruikt om onder andere comfort en ondersteuning te bieden tijdens yoga-oefeningen. Ze kunnen bijvoorbeeld helpen om diepere houdingen aan te nemen en nog beter te rekken. Dit komt je algehele flexibiliteit natuurlijk ten goede. Aan de andere kant kan een bolster je ook wat meer ondersteuning bieden. Dit helpt je ontspannen en ontlast het lichaam waardoor je nog efficiënter bezig kan zijn. Yoga bolsters zijn hierdoor bijzonder nuttig bij rustgevende yoga stijlen zoals Yin en Restorative Yoga. Naast yoga kan je de bolsters ook prima gebruiken tijdens andere meditatie- en ademhalingsoefeningen.
Top 10 met de beste yoga bolsters van 2025
Je komt hier natuurlijk om over yoga bolsters te leren. Neen, jij wil waarschijnlijk weten welke je het beste kunt aanschaffen. Daarom hebben we hier onze top 10 met favoriete yoga bolsters voor je samengesteld. De beschikbare voorraad wil trouwens nog wel eens verschuiven, maar alle bolsters in deze lijst zijn de moeite waard.
1. Yogi & Yogini – Yoga Bolster – 60 x 20 cm
Op nummer 1 in onze lijst van de top 10 beste yoga bolsters hebben we de ster van de show: de Yogi & Yogini Yoga Bolster! Deze milieuvriendelijke bolster is gemaakt van 100% biologisch katoen en is jouw ultieme yoga-partner.
Yoga points:
- Biologisch katoen
- Boekweitkaf vulling
- GOTS Gecertificeerd
Met zijn strakke olijfgroene kleur (meerdere kleuren verkrijgbaar) en duurzame ontwerp is hij er niet alleen om je yogasessie er leuker uit te laten zien maar ook om je te helpen ontspannen. Hoe dan? Nou, hij ondersteunt je rug, nek, onderrug of knieholtes tijdens die herstellende yogahoudingen, zodat je de wereld even kunt vergeten.
De vulling van natuurlijk boekweitkaf zorgt voor een gelijkmatige verdeling en biedt optimaal comfort. Plus, je kunt de vulling naar wens aanvullen of verminderen. Erg fijn, want iedereen heeft zijn eigen comfortzone.
En we hebben nog meer goed nieuws. Deze bolster voldoet aan de GOTS-standaarden en is OCS Blended gecertificeerd, wat betekent dat hij zo milieuvriendelijk is als maar kan zijn. Dus terwijl je diep ademhaalt en ontspant, weet je dat je ook goed bezig bent voor de planeet. Kortom, de Yogi & Yogini Yoga Bolster is de MVP van yoga bolsters. Hij is comfortabel, aanpasbaar, duurzaam en ziet er ook nog eens goed uit.
2. Zenzes PRO bolster – 60 x 20 cm
Op de nummer 2 hebben we de Zenzes PRO Bolster! Deze bolster is niet zomaar een bolster. Nee nee, het is een professionele bolster. Althans, dat zeggen ze zelf. Pro of niet, het is gewoon een top ding waarmee jij jouw yoga- of meditatiesessie naar een hoger niveau gaat tillen.
Yoga points:
- Professionele kwaliteit
- Boekweitkaf vulling
- Verkrijgbaar in diverse kleuren
Ook deze bolster is ontworpen om je ledematen te ondersteunen tijdens die yogahoudingen of asana’s. Dus of je hem nou in je rug, nek, knieholtes, armen of benen legt: hij is er om je te helpen jezelf te verbeteren en te ontspannen.
Fijn aan de Zenzes PRO bolster is dat hij bestaat uit een buiten- en binnenhoes. De buitenhoes is gemaakt van 100% katoenen keperstof, wat betekent dat hij super sterk en slijtvast is. Bonus: hij heeft een ritssluiting over de hele lengte en een handvat aan de zijkant. De binnenhoes is gevuld met boekweitkaf, wat niet alleen comfortabel en verkoelend is, maar ook vormvast en veerkrachtig. Als je wilt dat het kussen wat soepeler is, kun je er gewoon wat vulling uithalen.
Met zijn 60 x 20 cm en een gewicht van 3,8 kilo, is de Zenzes PRO bolster perfect voor elke yogi. Of je nu beginner bent of daadwerkelijk een doorgewinterde professional.
3. Yoga bolster eco naturel rond – Lotus – 60 x 20 cm
Op nummer 3 staat de ‘Yoga bolster eco naturel rond – Lotus’. Deze prachtige bolster van Lotus maakt je relaxsessie nóg relaxter. En het maakt niet uit of je nou een yoga- of meditatiesessie doet of gewoon lekker op de bank ligt. Deze bolster doet precies wat hij moet doen!
Yoga points:
- Natuurzuiver boekweitkaf
- Stijlvolle designs
- Geweldige kwaliteit
Wat de Lotus bolster zo fijn maakt? Nou, laten we beginnen met de vulling. Hij is zoals alle goede bolsters gevuld met 100% natuurzuiver boekweitkaf, wat zich perfect aanpast aan de vorm van jouw lichaam. Leg hem onder je benen, in je knieholtes, gebruik hem als rugsteun of zelfs als kussen op de bank.
Deze bolster is niet alleen super functioneel maar ook super stijlvol. Hij is beschikbaar in verschillende leuke prints. Hierdoor vind je er altijd wel eentje die perfect bij je inrichting past. En dankzij het handige handvat, neem je hem makkelijk overal mee naartoe. Van je yogastudio tot je vakantiehuisje.
4. Ecoyogi Yoga Bolster Rond – 60 x 20 cm
De nummer 4 van onze lijst van top 10 yoga bolsters is de “Yoga Bolster Rond – Ecoyogi”. Perfect voor diegenen die een geweldige bolster willen die niet alleen helpt bij hun yoga of meditatiesessies, maar ook nog eens eco-vriendelijk is.
Yoga points:
- GOTS-gecertificeerd
- Biologisch katoenen hoes
- Verkrijgbaar in diverse kleuren
De Ecoyogi bolster is cilindervormig en gevuld met boekweitkaf. Net als de voorgaande bolsters is ook dit product ideaal om je rug, nek of welk lichaamsdeel dan ook te ondersteunen tijdens je yoga oefeningen. Of je kunt ‘m natuurlijk ook gebruiken als comfy kussen tijdens je meditatiesessies.
Houd je van kleur? Dan zit je goed met de Ecoyogi bolster. Hij is verkrijgbaar in verschillende kleuren, zoals bordeaux, sand, natur, grijs, antraciet, groen, lavendel en zwart.
Deze topper is trouwens ook supermakkelijk te verzorgen. De buiten- en binnenhoes kunnen zonder de vulling gewassen worden op 30 graden. Pro-tip: maak eerst schoon met een natte doek, klop ‘m regelmatig uit en stofzuig hem. Dit houdt je bolster nog langer in topvorm.
5. MindBaas – Yoga Bolster – Eco – Zwart – 60 x 20 cm
Zie hier de nummer 5 van onze favoriete yoga bolsters: de “MindBaas – Yoga Bolster – Eco”. Deze Bolster van MindBaas is een ware game changer voor yoga- en meditatiesessies. Van hulp bij rekoefeningen en asana’s tot het bevorderen van diepe, ontspannende ademhaling is deze bolster je eigen in-house fysiotherapeut die je onderrug, ruggengraat versterkt en spieren oprekt.
Yoga points:
- Biologisch katoenen hoes
- Strak design
- Verkrijgbaar in diverse kleuren
De boekweitkaf vulling is naar wens aanpasbaar dankzij een handige rits in de binnenhoes. De hoezen zijn trouwens gemaakt van biologisch, hoogwaardig katoen. Een ander voordeel van boekweitkaf is de uitstekende luchtstroomregulatie die de temperatuur van de bolster optimaal houdt.
Wat het uiterlijk betreft past deze stijlvolle bolster naadloos in elk interieur en hoeft niet na elke sessie te worden opgeborgen. Nog wat onderhoudstips: de buitenhoes is wasbaar op 30⁰C (niet in de droger). Was je hem met de hand in lauw water? Dan kan je rekenen op een langere levensduur!
6. Yoga Mini Nek Bolster Blauw Rond Katoen – 34 x 10 x 10 cm
De volgende yoga bolster kan je gerust zien als de underdog in deze top 10: de “Yoga Mini Nek Bolster Blauw Rond Katoen – 34 x 10 x 10 cm”. Laat je niet misleiden door zijn kleine formaat. Deze kleine krachtpatser, met de afmetingen van een broodtrommel, is perfect voor als je op zoek bent naar een meer compact model!
Yoga points:
- Compact design
- Ideaal om mee te nemen
- Gevuld met katoen
Deze mini-bolster is handgemaakt in India en straalt pure kwaliteit uit. Het uitneembare (en makkelijk te wassen) binnenkussen is gevuld met stukjes katoen. Ook deze kan je naar eigen smaak en gevoel aanvullen of zachter maken.
En ondanks het kleine formaat hoef jij je over de functionaliteiten absoluut niet druk te maken. Of je nu wat extra ondersteuning nodig hebt voor je nek tijdens die zwaardere yoga oefeningen of je knieën wat liefde wilt geven tijdens een ligmeditatie: deze masterlijke mini kan het allemaal. En misschien wel het mooiste is dat hij dusdanig klein van formaat is, dat je hem lekker mee op vakantie of op reis kan nemen. Klein maar fijn.
7. Om Namaste Bolster XL Zwart – 65 x 25 cm
Op nummer 7 van onze lijst met de ultieme yoga bolsters staat de “Om Namaste Bolster XL Zwart Yogabolster”. Als je op zoek bent naar een grote bolster met comfort, dan heb je je match gevonden.
Yoga points:
- XL formaat
- 5,5 kg
- Boekweitkaf vulling
Eerst even de feiten: dit is een XL bolster, wat betekent dat hij lekker ruim is. Met een lengte van 65 cm, een breedte en hoogte van 25 cm en een gewicht van 5,5 kg, biedt deze bolster voldoende ondersteuning voor al je houdingen en poses. En met een reeks aan kleuren om uit te kiezen zit je wat dat betreft ook goed.
Deze bolster is gevuld met boekweitkaf wat een heerlijk ondersteunend en aanpasbaar gevoel geeft. De buitenhoes is van hoogwaardig katoen. Dit maakt hem zacht en comfortabel voor je huid en toch stevig genoeg om vele yoga-sessies mee te gaan.
Het merk “Om Namaste” zegt het eigenlijk al: deze bolster is ontworpen met aandacht en respect voor de yoga traditie. Perfect voor een diepe meditatie of een uitdagende yogasessie.
8. Green Tree Candle Yoga Bolster Ohm – 60 x 20 cm
En dan nu de nummer 8 op onze lijst: de “Green Tree Candle Yoga Bolster Ohm”. Dit is niet zomaar een yogabolster. Dit is jouw paspoort naar een staat van complete ontspanning!
Yoga points:
- Stevige kwaliteit
- 60 x 20 cm
- Ohm!
Deze accessoire is jouw perfecte partner voor restoratieve houdingen. Of je nu de child pose beoefent, jezelf onderdompelt in een yin yogales of even wilt ontsnappen aan de intensiteit van een hatha- of vinyasa-les.
De Ohm Bolster straalt in een prachtige paarse kleur en is versierd met het serene ‘ohm’ teken. Dit is niet alleen mooi om naar te kijken, maar het helpt je ook om je bewust te zijn van je ademhaling en je focus te versterken.
Als je last hebt van een stijve of pijnlijke onderrug is deze bolster een echte redder in nood. Net zoals yoga riemen en blokken doen, zorgt deze bolster voor dat beetje extra comfort en ondersteuning. Vooral bij rust poses ga je hier veel profijt van hebben. Dit product is overigens in meerdere kleuren verkrijgbaar.
9. Gorilla Sports Yoga Bolster – 65 x 20 cm
De volgende topper op de lijst is de “Gorilla Sports Yoga Bolster”. Met zijn flink lengte van 65 cm en een comfortabele zithoogte van 20 cm is deze bolster geschikt voor vele doeleinden. En maak je geen zorgen over de draagbaarheid. Dankzij de handvatten aan beide uiteinden neem je deze bolster zonder problemen mee.
Yoga points:
- XL Formaat
- Laag geprijsd
- Verkrijgbaar in vele kleuren
Deze bolster is niet alleen een genot voor het oog met zijn stralende gele hoes, maar ook super comfortabel en duurzaam. Hij is gevuld met biologische speltdoppen uit Oostenrijk en biedt een uitstekende ondersteuning voor je lichaam. Gebruik hem bijvoorbeeld als een verlengstuk van je armen, benen of rug om houdingen te perfectioneren en een maximale stretch te bereiken!
Voor wie niet van geel houdt hebben goed nieuws. Deze bolster is namelijk verkrijgbaar in ontzettend veel kleuren! Daar hebben ze bij fitness gigant Gorilla Sports dus goed over nagedacht.
10. Samarali bolster – 66 x 20 cm
Last but not least de nummer 10 in onze lijst: de “Samarali Bolster”. Deze bolster staat dan misschien op plek 10 maar is zonder twijfel het mooiste model in de lijst en momenteel verkrijgbaar in 9 verschillende designs.
Yoga points:
- GOTS-gecertificeerd
- Boekweitkaf vulling
- Enkele schitterende designs
De Samarali bolster is volledig gemaakt van 100% GOTS-gecertificeerd biologisch katoen en gevuld met biologische boekweitdoppen uit Nederland. Dat betekent dat het niet alleen heerlijk comfortabel is, maar ook met respect voor onze planeet wordt geproduceerd. En voor de schoonmaak? Haal de hoes er af en gooi hem in de wasmachine!
Ook fijn is het handige centrale handvat. Hiermee verplaats je het moeiteloos van je thuisstudio naar de yogastudio, het park, of waar jouw yogareis je ook brengt.
Tips en veelgestelde vragen
Hoe kies ik de juiste yoga bolster?
Bij het kiezen van de juiste yoga bolster is het belangrijk om rekening te houden met je lichaamsgrootte, flexibiliteit en de soort yoga die je beoefent. Een rechthoekige bolster kan meer ondersteunend zijn voor sommige posities, terwijl een ronde bolster kan helpen bij diepere openingen. Het is ook belangrijk om naar het materiaal en de vulling te kijken, voor zowel comfort als duurzaamheid.
Hoe gebruik ik een yoga bolster tijdens mijn yoga sessies?
Een yoga bolster kan worden gebruikt om comfort te bieden, de uitlijning te verbeteren of diepere ontspanning te bevorderen bij verschillende yoga posities. Je kunt het onder je knieën plaatsen in Savasana voor lagerugverlichting, onder je borstkas in een achteroverliggende houding om je hart te openen, of tussen je knieën in een kindhouding voor extra comfort. Het gebruik van de bolster hangt echt af van de houding en welke yogasoort je aan het beoefenen bent.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een yoga bolster?
Het gebruik van een yoga bolster biedt verschillende voordelen. Het kan helpen de juiste uitlijning in houdingen te bereiken, diepe ontspanning te bevorderen, bepaalde houdingen comfortabeler te maken, de flexibiliteit te vergroten, de ademhaling te verbeteren en spanning en stress te verlichten.
Uit welke materialen worden yoga bolsters meestal gemaakt?
Yoga bolsters worden meestal gemaakt van duurzame, slijtvaste stoffen zoals katoen of hennep. De vulling varieert en kan bestaan uit materialen als boekweitdoppen, katoen, schuim of gerecycled vezelvulling, afhankelijk van de gewenste stevigheid en duurzaamheid.
Hoe onderhoud ik mijn yoga bolster?
Het onderhoud van je yoga bolster hangt af van het materiaal. Veel bolsters hebben een afneembare hoes die kan worden gewassen in de wasmachine. Zorg ervoor dat je de wasinstructies op het label van je bolster volgt. De vulling zelf kan meestal niet worden gewassen, dus het is een goed idee om de bolster altijd met een hoes te gebruiken. Voor een grondige reiniging is het soms mogelijk om de bolster te luchten op een zonnige, droge dag. Tip: een handwas zorgt vaak voor een langere levensduur!
